PTSD (Posttraumatiskt stressyndrom)

PTSD - en vanligt reaktion hos anhöriga till våldsdödade

Att mista en anhörig i ett våldsbrott är för de flesta svårt att relatera till. Vi på RAV vet hur stress och trauma kan upplevas efter en sådan händelse. Vi vet att det kan kännas skrämmande att inte känna igen sig själv och sina reaktioner. Därför har vi valt att dela en text om posttraumatiskt stressyndrom. Det är helt normalt att uppleva vissa eller alla av dessa symptom efter att ha förlorat en anhörig i ett våldsbrott. Det hoppingivande är att symtomen kan minska med tiden och försvinna helt. Om det är allvarligt går det att få bra professionell hjälp.

PTSD - en föklaring

PTSD står för Posttraumatiskt stressyndrom och är en psykisk reaktion som kan utvecklas efter att en person varit med om en mycket svår, skrämmande eller livshotande händelse. Man kan även utveckla PTSD efter att ha bevittnat att andra utsatts för denna typ av händelser.

Exempel kan vara olyckor, våld, övergrepp, krig, naturkatastrofer eller andra traumatiska upplevelser.

Det är normalt att må dåligt efter en sådan händelse, men vid PTSD kvarstår symtomen under lång tid (mer än en månad) och påverkar det vardagliga livet påtagligt.

Symtom på PTSD kan vara

Återupplevande:
Man kan få plågsamma minnen, flashbacks eller mardrömmar där traumat känns som att det händer igen.
Undvikande:
Man försöker undvika platser, situationer, samtal eller personer som påminner om traumat. Man kan också försöka att undvika sina egna tankar och känslor kring händelsen.
Negativa förändringar i tankar och känslor:
Man kan få svårt att känna glädje, känna sig avstängd från andra, ha skuld- och skamkänslor eller en känsla av hopplöshet inför framtiden.
Överdriven vaksamhet (hyperarousal):
Det kan innebära att vara lättskrämd, irritabel, ha svårt att sova eller koncentrera sig och ständigt vara på sin vakt.

Andra vanliga problem vid PTSD

Depression och ångest
Självskadebeteenden
Missbruk av alkohol eller droger
Kroppsliga symtom (t.ex. smärta, spänningar)

Komplext posttraumatiskt stressyndrom (Komplex PTSD) är en form av PTSD som kan drabba en person som varit med om upprepad utsatthet över tid. Det handlar inte enbart om nyligen upplevda trauma, utan även om traumatiska händelser som personen genomgått tidigare i livet. Symtomen är samma som vid PTSD men har en mer omfattande negativ inverkan på personens utveckling och hälsa. Händelser som kan leda till Komplex PTSD är exempelvis krigsupplevelser, sexuella övergrepp i barndomen eller att ha varit utsatt för eller bevittnat upprepat våld i hemmet. Reaktionerna hos personen kan vara kroppsliga, känslomässiga, tankemässiga och beteendemässiga.

Sök hjälp om du är orolig

Om du är orolig för hur du eller en anhörig/vän mår efter att den varit utsatt för en våldsam händelse eller bevittnat våld, sök då alltid kontakt med sjukvården för en professionell bedömning. Att söka hjälp är ett viktigt steg i återhämtningen oavsett om det är PTSD eller inte.

Vid kontakt kan du också få hjälp med behandling om du eller din anhörige/vän utvecklat PTSD. Du ska alltid se till att du får behandlingen av någon med kunskap i ämnet och som har legitimation av Socialstyrelsen. På så vis är du skyddad av Hälso- och sjukvårdslagen.

Behandlingsmetoder för PTSD

De vanligaste psykologiska behandlingsmetoderna idag och som är godkända av Socialstyrelsen är:

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Traumafokuserad kognitiv beteendeterapi (TF-KBT)

PE- Prelong Exposure (Traumafokuserad KBT-terapi)

Narrativ exponeringsterapi (NET)

Child Parent Psychotherapy (CPP)

Även om psykologisk behandling är förstahandsvalet vid PTSD, kan läkemedelsbehandling med SSRI preparat, vara ett komplement i vissa fall.

Du kan söka hjälp via:

Att du kontaktar en vårdcentral eller psykiatrisk mottagning
De kan göra en bedömning och vid behov remittera till specialistvård.

Du kan även söka information på 1177.se
Där finns kontaktuppgifter till mottagningar och mer information om behandlingsalternativ.

Att mista en anhörig i ett våldsbrott är svårt att relatera tillför de flesta. Vi på RAV vet hur stress och trauma blir en följd av just detta. Vi vet också att det känns skrämmande att inte förstå sig själv och sina reaktioner. Därför har vi en text om posttraumatiskt stressyndrom. Det är helt normalt att uppleva vissa eller alla av dessa symptom efter att ha förlorat en anhörig i ett våldsbrott. Det går att hantera symtomen och med tiden minskar och försvinner dom. Om det är allvarligt går det att få bra professionell hjälp.

Vi på RAV vill belysa vikten av att förstå situationen som en person befinner sig i efter att ha genomgått något av det mest fruktansvärda som finns. Vi driver bland annat en sakfråga som berör krisstöd som en del av vårt arbete gentemot, polisen, socialtjänsten, sjukvården och andra myndigheter och instanser som anhöriga till våldsdödade kommer att komma i kontakt med.